Samenvatting

Bijna 80% van de kinderen en volwassenen met ADHD heeft een verlaat slaap-waakritme, ook wel verlate slaapfase syndroom, zij zijn zg. avondmensen. Zij vallen pas tegen 02-03 uur in slaap en moeten dan ’s ochtends wel vroeg op voor school of werk. De meeste mensen met ADHD hebben daardoor een chronisch slaapgebrek. Dit slaapgebrek versterkt niet alleen de ernst van de ADHD symptomen, maar is ook gerelateerd aan stemmingsklachten en somatische aandoeningen op de lange termijn. Naast de verlate slaapfase komen ook insomnie, rusteloze benen syndroom en slaapapneu vaker voor bij ADHD.

In deze opgenomen webinar komt de relatie tussen ADHD en slaap aan de orde, de gevolgen voor de stemming, m.n. winterdepressie, en voor eetbuien, gewicht en gezondheid. Diagnostiek en specifieke behandeling van elke slaapstoornis is nodig om effect te sorteren; de verlate slaapfase wordt behandeld met slaaphygiëne en chronotherapie (lichttherapie en melatonine), insomnie met CGTi, rusteloze benen weer anders, evenals slaapapneu.